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排球比赛采用五局三胜制，每局先得25分并领先对手至少2分的队伍获胜。决胜局（第五局）先得15分并领先对手至少2分的队伍获胜。每队每局有两次技术暂停（当领先队达到8分和16分时自动触发）和六次换人机会。
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排球比赛由两支队伍进行，每队6名球员。比赛目标是让球落在对方场地内或使对方触球出界。每队最多触球三次（拦网触球不计入）将球击回对方场地。比赛采用五局三胜制，前四局先得25分并领先对手至少2分的队伍获胜，决胜局先得15分并领先对手至少2分的队伍获胜。
排球比赛中，当发球队赢得一分时，该队球员按顺时针方向轮转一个位置。轮转确保每位球员都有机会在前排（进攻位置）和后排（防守位置）比赛。前排三名球员主要承担进攻和拦网任务，后排三名球员主要负责防守和一传。
排球比赛常见犯规包括：持球（球在手中停留时间过长）、连击（同一球员连续触球两次）、四次击球（一方在球过网前触球超过三次）、触网（球员在比赛进行中触及球网）、过中线（球员脚完全越过中线进入对方场地）、后排违例（后排球员在前场区完成进攻性击球）等。
排球技术统计主要包括：得分（进攻得分、拦网得分、发球得分）、进攻成功率（进攻得分/进攻次数）、一传到位率（到位的一传次数/接发球总次数）、拦网有效率（拦回、拦起或造成对方处理球的次数/拦网总次数）、发球得分率（发球直接得分/发球总次数）等。这些数据可以帮助分析球员表现和球队战术效果。
自由人是专门负责防守的球员，穿着与队友不同颜色的球衣。自由人只能在后排比赛，不能发球、拦网或在前场区完成进攻性击球。自由人可以替换后排任何一名球员，且替换次数不受限制，但必须在死球状态和裁判鸣哨前完成替换。每队可以有一名或两名自由人（其中一名在场上，另一名在替补席）。